ریه "جوهر چی انسان" است. این نه تنها مسئول تنفس چی، بلکه برای کل بدن چی است. ارتباط نزدیکی با تولید و عملکرد چی بدن انسان دارد. این کانال برای تبادل چی و چی کدورت در داخل و خارج بدن است و می تواند به قلب که رگ اصلی خونی است برای گردش خون و نفوذ به رگ های خونی کمک کند. پنج کار باید در حفاظت از ریه به خوبی انجام شود:

بینی خود را بمالید. قسمت بیرونی شست های هر دو دست را مالش دهید تا احساس گرمی کنند، سپس 30 بار در امتداد پل بینی و دو طرف بینی به بالا و پایین ماساژ دهید و سپس 20 بار نقطه یینگ شیانگ را ماساژ دهید. افرادی که به هوای سرد حساسیت دارند مستعد گرفتگی بینی و آبریزش بینی هستند. ماساژ مکرر بینی می تواند علائم را تسکین دهد.

گلو را مسخره کن انگشت شست و چهار انگشت دیگر باز است و دهان ببر مقابل گلو قرار دارد. صاف بنشینید یا بایستید، سر خود را بالا بیاورید، گردن خود را صاف کنید و دستان خود را در امتداد گلو ماساژ دهید تا به سینه خود برسید، دستان خود را به طور متناوب 30 بار انجام دهید که این کار را می توان 2 تا 3 بار پشت سر هم انجام داد. این روش عملکردهای تسهیل کننده حلق، رفع سرفه و رفع خلط را دارد.

ماهی تن. قبل از رفتن به رختخواب یا فقط بلند شدن، روی تخت دراز بکشید و تنفس شکمی انجام دهید، به آرامی و عمیق نفس بکشید و سپس بازدم کنید و 30 بار تکرار کنید.

پشتش را بزن. صاف بنشینید، پشت خود را صاف نگه دارید، چشم ها را کمی بسته نگه دارید، دست های خود را در مشت های خالی نگه دارید و در امتداد پشت، از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین و غیره بکوبید. ابتدا 3 تا 4 بار به وسط پشت و سپس به پهلوی چپ و راست و به همین ترتیب ضربه بزنید. هنگام ضربه زدن به پشت، نفس کشیدن را متوقف کنید، 5 تا 10 بار به طور همزمان دندان ها را بکوبید و به آرامی مایعات بدن را چندین بار ببلعید. این روش به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند.

اغلب بخند. خنده می تواند سینه افراد را منبسط کند، عضلات قفسه سینه را کشیده و ظرفیت حیاتی افراد را افزایش دهد. آنها همچنین به طور ناخودآگاه نفس عمیق می کشند و مجاری تنفسی را تمیز می کنند. وقتی مردم می خندند، می توانند اکسیژن بیشتری استنشاق کنند، گازهای خروجی را بازدم کنند، گردش خون را تسریع کنند، به رفع خستگی و بازیابی قدرت بدنی کمک کنند.

علاوه بر این، برخی از وعده های غذایی دارویی نیز دارای اثرات تقویت کننده چی و مفید برای ریه ها، تغذیه یین و پاکسازی ریه ها هستند. مثلاً برای چای داوودی Huangqi به ترتیب 10 گرم Huangqi و گرگ چینی گرفته و 1200 میلی لیتر آب اضافه کرده و با حرارت زیاد بجوشانید و 10 دقیقه با حرارت ملایم جوشانده سپس 6 گل داوودی زرد را اضافه کرده و جوشانده کنید. به مدت 5 دقیقه با حرارت ملایم، مقدار مناسب شکر سنگ را اضافه کنید و آن را به عنوان چای بنوشید. سوپ گلابی خام و سوپ سرخ شده، یک گلابی تازه بردارید، بشویید، پوست آن را جدا کنید، به قطعات کوچک برش دهید، با 3 تا 5 گرم دلمه سیچوان و نیمی از پوست پرتقال، 300 میلی لیتر به آن اضافه کنید. آب را در قفس به مدت نیم ساعت بخارپز کنید و پوست پرتقال و پرتقال را جدا کنید و سوپ را بنوشید و گلابی را بخورید.